DOI: 10.24131/3724.260104
Streszczenie
Wprowadzenie: Młodzież poświęca znaczną część swojego czasu na korzystanie z mediów społecznościowych. Badania pokazują, że nadużywanie tych platform może prowadzić do pogorszenia funkcjonowania psychicznego. Dlatego potrzebne są metody wsparcia młodzieży w kontrolowaniu czasu korzystania z mediów społecznościowych oraz badania nad ich skutecznością.
Cel badań: Testowanie skuteczności nowej interwencji Bądź onLife, która miała zmniejszyć czas korzystania z mediów społecznościowych. Sprawdzano także efekty interwencji dla funkcjonowania psychicznego młodzieży. Metoda badań: W badaniu analizowano dane od 397 uczniów szkół ponadpodstawowych, którzy zostali przydzieleni do grupy eksperymentalnej lub kontrolnej. Interwencja trwała trzy tygodnie i obejmowała trzy spotkania warsztatowe realizowane w szkołach. Badanie obejmowało trzy pomiary: przed interwencją, po interwencji i po dwóch tygodniach od jej zakończenia. Dokonano pomiaru czasu korzystania z mediów społecznościowych (Facebooka, Instagrama i TikToka) oraz samooceny, przekonania o własnej skuteczności w regulacji emocji, samokontroli, uważności, poczucia osamotnienia, niepokoju i przygnębienia.
Wyniki: Nie odnotowano spadku czasu użytkowania mediów społecznościowych w grupie eksperymentalnej ani zmian w zakresie funkcjonowania psychicznego młodzieży. Nie zaobserwowano również istotnych statystycznie różnic między grupą eksperymentalną a kontrolną po interwencji w żadnej z analizowanych zmiennych. Analiza wypowiedzi uczestników wykazała, że interwencja skłoniła ich do podjęcia autorefleksji nad nawykami korzystania z mediów społecznościowych.
Wnioski: Wyniki te wskazują, że interwencja nie była skuteczna. Jest to jednak jedna z niewielu interwencji dotyczących korzystania z mediów społecznościowych, których efekty zostały zweryfikowane empirycznie. Badanie może stanowić podstawę do projektowania kolejnych programów profilaktycznych..
Be onLife: An Intervention Aimed at Reducing Social Media Use Among Young People and an Evaluation of Its Effectiveness
Abstract
Introduction: Young people spend a significant amount of time on social media. Research shows that problematic social media use can lead to impaired mental functioning. Therefore, interventions are needed to help young people control their social media use, and the effectiveness of these interventions requires research.
Research Aim: The study examined the effectiveness of the Be onLife intervention, which aims to reduce the amount of time young people spend on social media. Its impact on the psychological functioning of young people was also examined. Method: The research analyzed data from 397 secondary school students who were assigned to either the experimental or the control group. The three-week intervention included three meetings held at schools. The study comprised three measurements: before the intervention, after the intervention, and two weeks after its completion. The time spent using social media (Facebook, Instagram, and TikTok) was measured, as well as self-esteem, self-efficacy in regulating emotions, self-control, mindfulness, loneliness, anxiety, and depression.
Results: There was no decrease in social media use or change in psychological functioning among the adolescents in the experimental group. After the intervention, no statistically significant differences were observed between the experimental and control groups in any of the analyzed variables. Analysis of the participants' comments revealed that the intervention prompted them to reflect on their social media usage.
Conclusion: The intervention was not effective. However, it is one of the few social media related interventions whose effects have been empirically verified. This study can serve as a foundation for designing future interventions.